|
Day 34
|
1114 kcal
|
Fett: 45,81g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 138,41g.
Frühstück: Pepes Tahu, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Donat Dilapisi Coklat. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal Grain, Bimoli Minyak Goreng, Acar Mentimun Asam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kerupuk Putih. Abendessen: Acar Mentimun Asam, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Kubis, Tahu Kukus, Tempe, Bihun (Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Kacang Mete, Kacang Mete Sangrai Tawar. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|