Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
90,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 76,32g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 93,11g.
Frühstück: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Boiled Egg. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Stuffed Grape Leaves with Lamb and Rice. Snacks/Sonstiges: Granola Cookie. mehr...
|
|
2591 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andy_Salva's Gewichtsverlauf
|