budjuli's Notizen, 25 Jan 21

День на 1200 ккал
✨кофе с овсяным молоком, яйца с дор-блю
✨борщ с говядиной
✨яблоки 2 шт
✨гречка, копч. салака, маринованные огурцы
✨протеин скуп с лактонией 0,05% 300 мл (за кадром)

---

1188 kcal

Fett: 49,70g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 105,61g.   Frühstück: Яйцо, Чай, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Сыр с Плесенью. Mittagessen: Красное Яблоко, Борщ с Говядиной. Abendessen: Гречка Отварная, Верес Огурцы Острые Маринованные , Флагман Салака Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Vega Milk Rice & Almond, Кофе, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Scitec Nutrition Casein Complex. mehr...

2540 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...