Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 38,69g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: Milbona Haltbare Vollmilch, Nesquik Allnatural Porridge Banane. Mittagessen: Kimchi suppe, Reis (Gekocht). Abendessen: Kimchi suppe, Pad Grapao Kai Dao, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milka Choco Minis, Duc De Coeur Crêpes au Chocolat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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