Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 162,60g | Kohlh: 298,12g.
Frühstück: Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio d'alaska, Eurospin Mandorle Sgusciate, Scotti Gallette di Riso, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Despar Noci Sgusciate, Arance, Vital Gallette di Segale, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce, Crownfield Fiocchi d'avena. Mittagessen: Pollo Italiano Controfiletti di Pollo, Rizzoli Patate, Zucca Hokkaido. Abendessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Despar Cous Cous, Despar Fagiolini Fini, Despar Cotti a Vapore Soia, Primia Spinaci in Cubetti Surgelati, Cavolo Verde. Snacks/Sonstiges: Despar Albume d'uovo, Scotti Gallette di Riso, Mela, Decathlon Whey Protein, Semi di Zucca Naturali (USDA), Lindt Excellence 90% Cacao, Il Fior di Loto Semi di Canapa Decorticati Bio, Banana, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Madama Oliva Lupini Salati, Despar Yogurt Greco 0%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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