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Voy a usar mi diario para desahogarme.
Esto de verdad no puede seguir así, necesito cambiar y recuperarme, quiero dejar de lucir tan pálida y con tantas ojeras, quiero tener mi periodo de vuelta y que se me deje de caer el cabello. mañana comenzaré con un método de recuperación de tca llamado “Minnie Maud”, en resumen; debo comer más de 3.000kcal diarias, nada de ejercicio ni restricciones, es un programa de la universidad de minnesota y por lo que he visto a bastantes personas les ha funcionado. quiero sanarme, tanto mentalmente como físicamente, he dicho tantas veces que como “bien” para tener una buena salud, pero desde cuando con una buena salud se te cae el cabello y estás en bajo peso? estoy mal, espero que todo salga bie.
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1062 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Avena Instantánea, Arándanos. Mittagessen: Pepino (Pelado), Palta Hass, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Frutos Del Maipo Primavera, Tucapel Arroz Grado 1. Abendessen: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Pepino (Pelado), Cebollas, Zapallo Italiano, Pimientos Verdes, Zanahoria, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Muffins arandanos, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. mehr...
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 Kommentare
Mucho ánimo:(, pasé por un tca, perdí mi período, comía menos de 700 calorías y estaba mal, si es que comía eran puras tonteras, como torta o empanadas. Aún se me cae el pelito pero menos que antes, y hace 2 meses volvió mi periodo luego de 6 meses sin tenerlo. Ánimo, yo no pude buscar ayuda porque no tengo plata, pero si tú tienes la posibilidad, por favor hazlo 💖 te deseo lo mejor, mucho éxito
25 Jan 21 vom Mitglied: hoe.kage
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Pucha, perdón lo sapa pero leí algunos posts de tu diario y ya estás con ayuda profesional, si es así me cuestiono si realmente te están ayudando :(. No es por desvalorizar su trabajo ni mucho menos , pero deberías mejorar si estás con ayuda:(
25 Jan 21 vom Mitglied: hoe.kage
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gracias:(( y no te preocupess, la cosa es que mi psicóloga me disminuyó las sesiones, y en un momento le dejé de responder los mensajes porque viajé a stgo y no podía hablar con ella, entonces ya ha pasado como un mes de que no voy a terapia, pero mañana tengo cita con ella porque realmente mi estabilidad emocional se estaba jodiendo mucho así que espero que todo ande bien u.u
25 Jan 21 vom Mitglied: - p.eanutt
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y en cuanto a nutrición, la nutri no me quiso meter a un superávit calórico, cuando me dijo que estaba en bajo peso lo único que me mandó a hacer fue agregar aceite a las ensaladas y tomar un vaso de leche adicional diario y ya, nada más, así que igual estoy considerando en cambiarme a otra jskfkf
25 Jan 21 vom Mitglied: - p.eanutt
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Ojalá todo salga súper <3, para serte sincera, mis ánimos también están horribles y junté algo de platita para ir al psicólogo pero justo declararon cuarentena y me complica sacar permisos sin que mi familia se entere bdkdbd:( así que te mando toda mi fuerza porque puedo imaginarme cómo lo estás pasando💖 cuídate muxo
25 Jan 21 vom Mitglied: hoe.kage
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Te siento muy decidida, lo vas a lograr! . Comentanos tus avances :)
25 Jan 21 vom Mitglied: coni araya p
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SIIII, estoy tan orgullosa de ti por dar ese gran paso! créeme que tal vez no será fácil pero vale la pena totalmente. Cuando empiezas a tener ánimo, cuando empiezas a ver que tu piel, uñas, cabello, tu cuerpo en general te lo agradece y se llena de vida de a poquito, solo vas a querer seguir. Van a ver días malos pero solo son esos días malos que pasaron, recuerda igualmente que la recuperación no es lineal y no te presiones, anda a tu ritmo pero siempre desafiándote y recuerda que desafiando los miedos se pueden vencer! ánimo, eres tan fuerte, tu podrás y aquí siempre va a ver gente que te apoye 💗✨
25 Jan 21 vom Mitglied: polettjavi
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Lo importante es que estás dando el primer paso, y es muy importante! Estoy muy segura que lo lograrás. Mucha fuerza y ánimo!! 💕💕
25 Jan 21 vom Mitglied: Taparalilo
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Gracias a tu post me decidí... También comenzaré ese reto, necesito recuperarme. Recuperar mi pelo, mis fuerzas, energías, necesito sentarme sin sentir mis huesos. Necesito disfrutar.
Voy a investigar sobre ese método de recuperación.
26 Jan 21 vom Mitglied: hjvuu
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tú puedes💪🏼, ánimo saldrás de esto y estarás completamente bien.
26 Jan 21 vom Mitglied: poopuu15
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todo va a salir bien, vas a salir adelante, confío en vos, y me siento orgullosa al saber que queres salir adelante, animo, lo vas a lograr <3
27 Jan 21 vom Mitglied: alonfairy
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29 Jan 21 vom Mitglied: teizffromo
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- p.eanutt's Gewichtsverlauf
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