Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2014
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88,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 388,67g.
Frühstück: Minute Maid Just 15 Calories Fruit Punch, Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Pineapple, centrum multi vitamin, Spring Valley vitamin d, Special K Red Berries Cereal, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Mittagessen: Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Pineapple, Baby Carrots, Diet Mountain Dew Code Red, Light Mayo, Bananas, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Enriched Bread, Rold Gold Fat Free Tiny Twists Pretzels. Abendessen: Green String Beans, Kraft Cheesy skillets lasagna. Snacks/Sonstiges: Vanilla Triple Thick Shake (12 oz), Sugar Cookies (Includes Vanilla), Aquafina Water, Sierra Mist Diet Sierra Mist (Can), Sugar Cookies (Includes Vanilla). mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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jessejames632's Gewichtsverlauf
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