Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
70,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 78,70g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 33,19g.
Frühstück: Зеленый Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Морской Язык, Черника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Король Артур, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо, Перекресток Сыр La Paulina Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый). Mittagessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лакомо Сливки 10%, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Омега Льняное Масло Нерафинированное. mehr...
|
|
2155 kcal
|
Bewegung:
Radelnder - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Gewichtsverlauf
|