Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
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65,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 119,56g.
Frühstück: Tee, Tip Family Cappuccino mit Kakao. Mittagessen: Roggenvollkornbrot, Rapsöl, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Abendessen: Krombacher Radler, Schweinelende (Filet), Kartoffelgratin, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 104,3 kg pro Woche
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mandyli's Gewichtsverlauf
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