Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 152,34g.
Frühstück: Азбука Вкуса Пирожное Творожное , Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Real Сырники Классические, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сушеное Манго, Жареное Яйцо. Mittagessen: Безе, Русский Цикорий Цикорий Натуральный Растворимый, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Салат греческий, Гречка с Мясом. Abendessen: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Мясо по-французски с фаршем. Snacks/Sonstiges: Детская Молочная Кухня Творог 10%. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gulnira's Gewichtsverlauf
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