Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 143,90g.
Frühstück: Domatesler, Portakal Suyu, Karnabahar Kızartması. Mittagessen: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ayran, Dürüm Döner. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
chole ting4 - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elifkilic0806's Gewichtsverlauf
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