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4431 kcal
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Fett: 265,13g | Eiw: 159,66g | Kohlh: 349,21g.
Frühstück: Mandorle, Burro, Uovo, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Broccoli, Strutto, Sapori Genuini Pancetta Dolce a Cubetti. Mittagessen: Parmigiano (in Pezzi), Burro di Arachidi, Yogurt Intero al Naturale, Lattuga a Foglia Rossa, Cavolo Cappuccio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Abendessen: Pelle di Pollo, Ricotta di Pecora, Speck, Salame, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Formaggio di Capra (Duro), Cavolo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Burro, Latte (Latte Intero), Fiorentini Burro di Arachidi. mehr...
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4278 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 3 Stunden und 12 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Livio2001's Gewichtsverlauf
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