Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 181,45g | Kohlh: 43,67g.
Frühstück: Mother Dairy Full Cream Milk, Disano Oats, Egg White. Zweites Frühstück: BIOX BIOX POWER WHEY COMPLEX. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Urban Platter Tandoori Tikka Masala. Abendessen: Egg White , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Peanuts, BIOX BIOX POWER WHEY COMPLEX. Snacks/Sonstiges: Peanuts. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TAHIR MOHD's Gewichtsverlauf
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