|
Ужин. Скумбрия холодного копчения. Картофель отварной. Лучок, пиво 😁
|
2080 kcal
|
Fett: 89,90g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 225,90g.
Frühstück: Мерси Конфеты, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрико Топинг Шоколадный , Киви, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Селяночка Яйцо Куриное, Творог 9%. Mittagessen: Lay's Stax Сметана и Лук, Магнит Банан, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Abendessen: Обычное Пиво, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Орехи Кешью. mehr...
|
|
1440 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
|
1 bis 20 von 58
 Kommentare
26 Jan 21 vom Mitglied: ElizavetaS.88
|
26 Jan 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Я сегодня мечтала о таком ужине, только без картошки😁, может все-таки тоже решиться...
26 Jan 21 vom Mitglied: mamontionok86
|
Я первый раз съела спустя 11 месяцев похудения. Сейчас могу себе позволить 😁 тоже мечтала о ней 😍
26 Jan 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Картошка + скумбрия = моя любовь и мечта 🤤😋... Пиво - если хорошее - тоже кружку можно было бы выпить, а то давно я пивные кружки не доставала🙃
26 Jan 21 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
А вы на сколько калорий в день питаетесь? Просто но очень у вас вкусно и смотрю вы худеет хорошо
26 Jan 21 vom Mitglied: ElizavetaS.88
|
Пиво светлое милер. Брат покупает 😁
26 Jan 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Сейчас я не худею. Сейчас до 2700 доходит. А так на похудении у меня 1700 минималка
26 Jan 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
С завтрашнего дня я начинаю есть как положено и скидывать ещё 6 кг
26 Jan 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, я вот сегодня свой дефицит случайно нарушила углеводами, и планирую с завтрашнего дня всё-таки взять себя в руки и тоже надо добить что-то около 6 кг (точнее не знаю, весов нет)))
26 Jan 21 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
26 Jan 21 vom Mitglied: kropacheva1177
|
Наталья, правильно не растягивай)) я так растянула с 15 декабря всё не соберусь🤣🤣 а потом ещё днюха в феврале😁 точно не начну. Либо сейчас либо уже в Марте🤣🤣🤣
26 Jan 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
И на таком нынча худеют? пиво на ночь глядя 🤯
26 Jan 21 vom Mitglied: OmiaMoni
|
26 Jan 21 vom Mitglied: Anna Catt
|
Оля, нет я с завтрашнего дня уйду обратно в дефицит. Последний день балуюсь 🤣
26 Jan 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Мм, подскажите, пожалуйста, на сколько калорий вышел такой ужин?
26 Jan 21 vom Mitglied: pereskokova_10
|
примерно так же выглядел мой завтрак, только вместо скумбрии селëдка и без пива 😁
26 Jan 21 vom Mitglied: Rous_g
|
646 калорий. Вместе с пивом,но Я лук не взвешивала и не считала. Это уже фанатизм бы был 🤣
26 Jan 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Хватит уже издеваться над людьми😂😂😂, к меня в животе аж урчать начинает 🤣🤣
26 Jan 21 vom Mitglied: sinkha177
|
cool.agabek спасибо! Похоже я знаю какой ужин у меня будет завтра, можно вписать))
26 Jan 21 vom Mitglied: pereskokova_10
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
|