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Happy with my diet and work outs^^
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1523 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 161,06g | Kohlh: 70,51g.
Frühstück: Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Prozis Zero Wafer Dark Chocolate , Pao Quente Papossecos De Trigo, Carrefour Pechuga de Pollo Cocida Finas Lonchas, Egg. Mittagessen: Fanta Naranja Zero, La Carloteña Pollo Asado al Horno, Lidl Pollo. Abendessen: Pao Quente Papossecos De Trigo, Carrefour Jamón Serrano, Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour , Prozis Choco Butter, Valio Profeel Protein Snack Mango y Vainilla. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
26 Jan 21 vom Mitglied: evafan2005
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26 Jan 21 vom Mitglied: pordios
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Jolin ! Cómo mejoras ! 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻
26 Jan 21 vom Mitglied: estherpl28
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26 Jan 21 vom Mitglied: bradwave1977
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26 Jan 21 vom Mitglied: Elirapallo
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tooooomaaa, enhorabuena el trabajo duro el esfuerzo y sobre todo el sacrificio trae recompensa.
26 Jan 21 vom Mitglied: gordo_cabronn
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26 Jan 21 vom Mitglied: rockierr
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26 Jan 21 vom Mitglied: Jorgeb__
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26 Jan 21 vom Mitglied: katyvone9
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Muchas gracias a todos por el apoyo! ❤️ 😍💪🏻😊
31 Jan 21 vom Mitglied: RitataSilva
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26 Jul 21 vom Mitglied: kike198282
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RitataSilva's Gewichtsverlauf
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