Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 95,72g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück: Apples , Kroger Unsweetened Coconut Flake, 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Peanut Butter, Cream (Half & Half) , Decaffeinated Espresso Coffee. Mittagessen: White Rice, Cheddar Cheese , Refried Beans, Market Pantry 8" Flour Tortilla. Abendessen: Capricorn Crumbled Goat Cheese, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Arugula Lettuce, Looney Pruney Pitted Prunes, Kroger Sliced Mushrooms, Butter , Marketside Butcher New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Godiva Chocolate Truffles. mehr...
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147 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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