Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 53,39g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 83,78g.
Frühstück: ホタテ, マカロニサラダ. Mittagessen: ほうれん草, サーモンの刺身, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 野菜スープ, いなば食品 バターチキンカレー, ブロッコリ, サツマイモ, きんぴらごぼう, 厚揚げ, マヨネーズ. Abendessen: 野菜スープ, バター, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Sonstiges: もち吉 サラダ, 飴. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|