Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 29,42g | Kohlh: 194,61g.
Frühstück: Çay Şekerli, Yeşil Çay, Domatesler, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Muz, Çikolatalı Sufle, Süsse Fındıklı Pasta Bisküvi. Abendessen: Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ayseabat's Gewichtsverlauf
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