Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
84,9 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2014:
1487 kcal Fett: 20,76g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 182,46g.   Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Hi-Fibre, White Sugar (Granulated or Lump). Mittagessen: Marks & Spencer Fresh Fruit Salad. Abendessen: Sainsbury's Chicken Curry with Rice. Snacks/Sonstiges: Light Beer. mehr...
2171 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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