Mi cena, calabacitas al vapor, 1 huevo revuelto, aguactae, jitomate, semillas de linaza .. <3
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1262 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 161,13g.
Frühstück: Té (Infusión), Oroweat 100% Integral, Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Mandarina, Plátano. Mittagessen: Frijoles Cocidos, Pan de Ajo Tostado, Queso Fresco, Aguacate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Semillas de Linaza, Huevo Revuelto, Aguacate, Verduras al Vapor. Snacks/Sonstiges: Granvita Granola , Ciruela Pasa, Carlota Miel de Abeja, Chobani Yogurt Griego . mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 12 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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