Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 82,80g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сметана , Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Свекла Вареная, Минтай. Abendessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Призма Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Галина Рашитовна's Gewichtsverlauf
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