Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 83,30g | Eiw: 117,15g | Kohlh: 93,10g.
Frühstück: Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Бифилайф Груша, Авокадо Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Самокат Сметана 15%, Cyber Протеиновое Печенье Шоколад, Яйцо (Целое), Лук, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Фарш Говяжий Охлаждённый в Газу, Картофель. Abendessen: ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|