Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: Bregott Mellan, Falu Råg Rut, Arla Prästost 31%, Banan, Activia Yoghurt Persika, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Morötter, Zeta Oliver Halkidiki, Fontana Fetaost, Keso, Klyftpotatis, Pannbiff. Abendessen: Findus Ärter, Milda Milda Mat Extra 4%, Kokt Ägg, ICA Torskfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Keso, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Apelsiner. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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