Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 58,07g.
Frühstück: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Домашний Творожный Сыр из Кефира 2,5 %, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Mittagessen: Костный Бульон, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Тавр Сосиска. Abendessen: Призма Яблоко Ред Делишес, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Pluchka1's Gewichtsverlauf
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