|
|
1282 kcal
|
Fett: 44,86g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Пекорино, Жареное Яйцо без Жира, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Американо, Millennium Dark Chocolate Peppermint, Vita Verde Салат Силует. Mittagessen: Гречка Отварная, Hokkaido Соус Терияки, Зерновита Хлебцы, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Спаржа (Свежая). Abendessen: Зерновита Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помело. Snacks/Sonstiges: Запеканка на рисовой муке, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Цукаты Манго, Зерновита Хлебцы. mehr...
|
|
 Kommentare
27 Jan 21 vom Mitglied: oirirnao
|
27 Jan 21 vom Mitglied: Sladkaya_vata18
|
Самая простая запеканка )
-Творог 350-400 гр
-рисовая мука 50 гр
-йогурт безлактозный 200
- 2 яйца
Сверху посыпала орехами и в духовку 180’ 40 мин
27 Jan 21 vom Mitglied: Tatiana_m__
|
27 Jan 21 vom Mitglied: Sladkaya_vata18
|
Себе отдельно сделала, а в остальную часть добавила банан. Муж сказал, что очень вкусно
27 Jan 21 vom Mitglied: Tatiana_m__
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana_m__'s Gewichtsverlauf
|