Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 101,40g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 10,83g.
Frühstück: Huevo Frito sin Grasa, El Arbol Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Sashimi de Salmón, Café, Pan keto. Mittagessen: DIA Queso Grana Padano, Tortilla de Huevo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pan keto, Ybarra Espinacas, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Bizcocho de coco keto. Abendessen: Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Pan keto, Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, El Arbol Aguacate, Carne de Pollo Magra (Asada). Snacks/Sonstiges: ElPozo Sobrasada, Café, Hacendado Leche de Almendras Zero, Bizcocho de coco keto. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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