Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 123,29g | Kohlh: 159,45g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), ManuSol Fette Biscottate Integrali, Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Il Buon Pane Filone Rustico, De Cecco Passata di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Orogel Minestrone Leggerezza. Abendessen: Maggi Dado Gusto Classico, Petto di Pollo, Carne, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Sonstiges: Ringo Cacao, Ritter Sport Mini Ritter Sport, Ferrero Pocket Coffee, Coop Arancia 100%, Beretta Cacciatore, Caffè (Espresso), Bayernland Panna per Caffè. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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