Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2014
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68,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 241,24g.
Frühstück: Brown Sugar, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Tesco Frozen Summer Fruits. Mittagessen: Weight Watchers Bakewell Slices, Weight Watchers Carrot Cake Slices, Celery, Morrisons Wholegrain Melba Toast, Tesco Mini Mild Cheese Stick Lighter, Tesco Crumbed Ham, Asda Great Stuff Clementines. Abendessen: Waitrose Iced Christmas Cake, Mango and Passion Fruit Yoghurt, Heinz Beanz Reduced Sugar & Salt Snap Pots, Quorn Sausage Roll. Snacks/Sonstiges: Cadbury Highlights Hazelnut, Morrisons Braeburn Apples, Morrisons Nume Cherry and Almond Granola Bar. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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