lifesidorenko's Notizen, 28 Jan 21

наверное гв. тоже очень сладкое хочется. но я завтракаю всегда сладким,овсянка с изюмом,фрукты и в течении дня не сильно тянет. 

@tatkasamojlenko, я тоже так думаю, ведь молоко сладкое 

я тоже на ГВ, и тоже дико тянуло на сладкое. Но потом поняла, что заедаю стресс сладким 😑 пыталась от него отказаться, но не в силах. Стараюсь вписать сладкое 1-2 раза в неделю в свою дневную норму КБЖУ.... Стараюсь высыпаться. Короче, тяжело это даётся 

Побольше белка кушайте ето я по себе знаю и сразу сладкое отходит 

Какая у вас калорийность, если мало едите - будут срывы 

девочки, я недавно создала чат, в котором мы мы поддерживаем друг друга в похудении. кто хочет с нами? пишите в Вайбер +380931185388 

Мне помогает чай с фитпарадом и конфеты без сахара, сладко и без вреда фигуре, но и исключать полностью любимые сладости не стоит, просто уменьшить благодаря правильным сладостям 

У меня тоже самое