|
Ем в среднем на 1500 кал
Вес стоял неделю.
Много жиров в рационе, убрала молоко..и о, чудо)) сдвинулся вес..
вообще не представляю свою жизнь без молока, чай с молоком, каша с молоком, молоко с молоком)))
Держусь второй день. Чувствую себя легче, вздутие живота прошло... решила провести эксперимент. Без молока на две недели. И если увижу и почувствую положительные изменения, исключу этот продукт из своего рациона.
Исключила сладости. Позволила себе просто расслабиться на новогодних праздниках.. трескала тортики.. но с эти продуктом мне уже не нужно проводить эксперименты. Чудодейственное отсутствие сладостей уже изучено на мой организм. Всем успехов в достижении своих целей!
|
1111 kcal
|
Fett: 30,03g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Kamis Зелень Петрушки, Жареное Яйцо, Банан. Mittagessen: Курица Вареная, Постный Борщ. Abendessen: Морсок Шиповник, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Sonstiges: Чернослив, Морсок Шиповник, Куриные Голени с Кожей. mehr...
|
|
 Kommentare
Попробуйте молоко заменить на козеиновое молоко (скуп козеина на 0,5 л. воды). В кофе, кашах - не отличить от молока.
28 Jan 21 vom Mitglied: АленаFox17
|
Я два месяца назад убрала молоко, причины были вздутие и высыпания. Вообще не думала на него, кстати. Просто решила по очереди исключать продукты и смотреть реакцию. Но как убрала - все прошло. Заменяю всяким немолоком, в кофе надо что-то налить)
28 Jan 21 vom Mitglied: irisha.ch
|
14 Mai 21 vom Mitglied: suspicina5
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suspicina5's Gewichtsverlauf
|