Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 100,81g | Kohlh: 103,23g.
Frühstück: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mais Fruta Polpa de Pêssego, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Morangos Congelados Não Adocicado, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose. Mittagessen: Torta de Frango Low Carb, Tirolez Queijo tipo Cottage, Camil Feijão Branco , Bolacha de Arroz. Abendessen: Alface, Bom Destino Muçarela de Búfala , Marilan Magic Toast Light, Tirolez Queijo tipo Cottage. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Essential Nutrition Vanilla Whey, Shefa Leite Desnatado, Café, Café, Flormel Bombom Cookies N' Cream. mehr...
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248 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 56 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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