Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 162,16g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Sade Krep. Mittagessen: Herbalife Çikolatalı Shake. Abendessen: Nohut Yemeği, Çoban Salatası, Ayran Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Kısır. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
12 000 adım - 2 Stunden, chloeting6 - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elifkilic0806's Gewichtsverlauf
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