Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
65,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 56,09g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 162,16g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Sade Krep. Mittagessen: Herbalife Çikolatalı Shake. Abendessen: Nohut Yemeği, Çoban Salatası, Ayran Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Kısır. mehr...
|
|
2386 kcal
|
Bewegung:
12 000 adım - 2 Stunden, chloeting6 - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elifkilic0806's Gewichtsverlauf
|