Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 212,23g | Kohlh: 48,54g.
Frühstück: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Egg White. Zweites Frühstück: Apples (without Skin). Mittagessen: Grilled Fish. Abendbrot: BIOX BIOX POWER WHEY COMPLEX. Abendessen: Egg White, Grilled Fish, BIOX BIOX POWER WHEY COMPLEX. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Mother Dairy Full Cream Milk, BIOX BIOX POWER WHEY COMPLEX. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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TAHIR MOHD's Gewichtsverlauf
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