Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 119,93g.
Frühstück: Baby Spinach, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Dried Black Walnuts , Avocado Maki, Egg White. Mittagessen: Turkey Ham, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Great Value Light Nonfat Yogurt, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Souper Salad Radishes, Brown's Best Lentils, Green Tea, Dandy Celery Sticks. Abendessen: Cinnamon Tea, Simple Truth Organic Broccoli & Carrots, Calavo Avocado, Pieology Red Onion, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lipton Pure Green Tea. mehr...
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4092 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gesang - 2 Stunden, Yoga - 2 Stunden, Sex - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lupe 13's Gewichtsverlauf
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