Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Homemade Geléia de Morango Zero, Ovo Mexido. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Seca (Jabá), Peito de Frango. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Rainha Costelinha Suína, Purê de Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Martigran Granola sem Açúcar, Itambé Coalhada. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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raquelarro's Gewichtsverlauf
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