Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 84,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 220,73g | Kohlh: 221,71g.
Frühstück: PnP Fat Free Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Mittagessen: Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Abendessen: PnP Fat Free Milk, Nutritech 100% Pure Whey, Future Life Zero Smart Food, Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Skinny Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets . Snacks/Sonstiges: Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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konstantes Gewicht
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