|
Evet 1000 kalorilik öğle yemeğimden sonra akşama 500 kalori kalıyor büyük ihtimalle onu da doldurmayacağım. Bekle beni 20.000 adım 🤦♀️
|
1421 kcal
|
Fett: 61,35g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 135,84g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Tavuk Nuggets, Patates Kızartması. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. mehr...
|
|
 Kommentare
29 Jan 21 vom Mitglied: FigenSuperStar
|
1500 kaloriyi sağlıklı ve bütün güne yayarak alsan daha iyi olur 🤐
29 Jan 21 vom Mitglied: hulyozby
|
hulyozby normalde zaten o şekilde ilerliyorum ama bugün geç uyandım kahvaltı kaçtı öğlene de gözüm aç olduğu için fazla oldu o yüzden
29 Jan 21 vom Mitglied: bpink06
|
Hayırlısı olsun, üzülme, insanız ☺️
29 Jan 21 vom Mitglied: FigenSuperStar
|
Anlıyorum ama genel olarak paylaştıklarına baktığımda da bir eksiklik var, kızartma türü ürünler yerine yumurta gibi yeşillik gibi besinleri tüketirsen daha hızlı ilerlersin. Amacımız yağ yakmak çünkü. Kolay gelsin 🌼
29 Jan 21 vom Mitglied: hulyozby
|
FigenSuperStar teşekkür ederim haklısınız
29 Jan 21 vom Mitglied: bpink06
|
Olumsuz yorumları kafaya takmayın. Tabağınız gayet güzel görünüyor. Artmadan yetmez. Afiyet olsun.
29 Jan 21 vom Mitglied: fernandsansua
|
fernandsansua düşünceli ve kibar yorumunuz için teşekkür ederim. Maalesef insanlar motivasyon düşürme ve kalp kırma yanlısı olabiliyor bazen. Çok sağolun 🤗💜
29 Jan 21 vom Mitglied: bpink06
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bpink06's Gewichtsverlauf
|