elifkilic0806's Notizen, 29 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
65,5 kg Bisher verloren: 21 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2021:
899 kcal Fett: 33,26g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 83,20g.   Frühstück: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Antep Fıstığı. Mittagessen: Herbalife Çikolatalı Shake. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Ülker Altınbaşak Light. mehr...
1734 kcal Bewegung: Ruhen - 13 Stunden, 4000 adım - 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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elifkilic0806's Gewichtsverlauf


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