Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Antep Fıstığı. Mittagessen: Herbalife Çikolatalı Shake. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Ülker Altınbaşak Light. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, 4000 adım - 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elifkilic0806's Gewichtsverlauf
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