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Post workout :D
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2456 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 158,22g | Kohlh: 242,24g.
Frühstück: Porridge d avena, Yogurt. Mittagessen: Spinaci Cotti (da Freschi), Nixe Tonno al Naturale, Conad Pane Integrale a Fette. Abendessen: Vino Rosso da Tavola, Bennet Pomodori Piccadilly, Carote, Poggio del Farro Farro Integrale Dicocco Bio, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Nixe Tonno al Naturale, Nixe Tonno al Naturale, Consilia Gallette di Mais Bio, Spinaci, Uovo, Mortadella, Banana, Arance. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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