Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 214,28g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Abendessen: Subway Jalapeno Peppers, Subway Onions, Subway 6" Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Meal Shake to Go, Air Popped Popcorn, Fiber One Birthday Cake Bar, Chobani Flip Cookie Dough. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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