Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 173,54g.
Frühstück: Ritter Barra de Cereal Brigadeiro. Mittagessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Abendessen: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Maçã, Nestlé Kit Kat Gold, Chimarrão, Cacau Show Grãos de Café Arábica com Chocolate 55%, Pêssego, Tang Refresco em Pó, Croissant. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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brunafcosta2010's Gewichtsverlauf
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