|
kahve konusunda iyiyim:)
|
2541 kcal
|
Fett: 69,89g | Eiw: 171,01g | Kohlh: 296,32g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patates. Snacks/Sonstiges: Muz, A101 Dibek Kahvesi, Muz, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . mehr...
|
|
 Kommentare
Nasıl yapıyorsun ben daha hiç yapamadım😂
03 Mrz 21 vom Mitglied: çağlabyk
|
03 Mrz 21 vom Mitglied: KaPLan9087
|
Ciddi sordum ya😂soğuk suyla falan yapıyorum ocaktayken karistirmiyorum yine olmuyor🙁size afiyet olsun
03 Mrz 21 vom Mitglied: çağlabyk
|
iyice karistir, ocakta hiç karıştırma ve en kısık ateşte köpurmeye başlayana kadar isit
03 Mrz 21 vom Mitglied: KaPLan9087
|
a 101 aldığım dibek kahvesi bu
03 Mrz 21 vom Mitglied: KaPLan9087
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KaPLan9087's Gewichtsverlauf
|