Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 73,30g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 77,42g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Fitella Вареная Сгущенка . Snacks/Sonstiges: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Капучино. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|