Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 144,83g.
Frühstück: Nesquik Allnatural Porridge Banane, Milbona Haltbare Vollmilch. Mittagessen: REWE Apfelmus, Kaiserschmarrn, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Abendessen: Maki Gurke, Avocado Maki, Wan Tan Suppe. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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