Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 78,36g | Eiw: 125,61g | Kohlh: 135,42g.
Frühstück: White Sugar (Granulated or Lump), Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Abendessen: Asda Oven Chips, Beef Steak, Fried Egg, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Shiraz Wine. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Robsown's Gewichtsverlauf
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