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Bien ahí logrado un hito importante. Si pudiera bajar uno más antes de irme de vacas.... bueno hoy viernes, permitido, pero con control y con actividad física para limitar el daño
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94 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 140,94g | Kohlh: 149,20g.
Mittagessen: COTO Lomitos de Atún al Natural, Tomates, Nuggets de Pollo. Abendessen: Cerveza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Miel, Banana, Miel, Riera Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café Cortado, Kellogg's Zucaritas. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 59 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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