Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 71,98g | Eiw: 171,79g | Kohlh: 212,09g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Миндаль Миндаль, Овсянка. Mittagessen: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Нерки. Abendessen: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Нерки. Snacks/Sonstiges: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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beneron's Gewichtsverlauf
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