Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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114,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 307,01g.
Frühstück: Milfina Butter, Laugenbrezeln, Gut & Günstig Mineralwasser Medium, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Zott Monte Maxi. Mittagessen: Käsebrötchen. Abendessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht), Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse. Snacks/Sonstiges: Frisch Gepresster Orangensaft, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Gut & Günstig Mineralwasser Medium, Twix Twix Xtra. mehr...
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3270 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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reisender-roland's Gewichtsverlauf
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