Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 164,45g | Kohlh: 250,83g.
Frühstück: Balocco Faccine, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Colbat Protein Oatmeal, Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Le Bon Frollini con Gocce di Cioccolato. Mittagessen: Lidl Ciabatta, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Abendessen: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Carrefour Schiacciatine Classiche, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. Snacks/Sonstiges: Fior di Natura Gallette di Riso, Manuzzi Nocciole Tostate Pelate, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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