Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 113,75g.
Frühstück: Bridelight Fromage Râpé 6%, Oeuf. Mittagessen: Lindt Chocolat Noir 85%, Tomates, Moutarde de Dijon, Jus de Citron, Huile d'Olive, Pomme, Champignons, Ciboules ou Cives, Chou Rouge, Salade Verte, Barilla Penne Rigate Blé Complet , Thon Rouge (Poisson). Abendessen: Carrefour Pois Chiches, Jambon, Graines de Courge, Carrefour Fonds d'artichauts, Carrefour Cœur de Palmier, Salade Verte, Chou Rouge, Ciboules ou Cives, Jus de Citron, Huile d'Olive, Moutarde de Dijon. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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